Pilates
22 de febrero de 2022 2022-02-22 1:17Pilates
Pilates terapéutico en Valencia.
El Método Pilates es una educación corporal completa que trabaja el cuerpo como un
todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen por
igual y en armonía la mente y el cuerpo. Se trabajan todos los grupos musculares por lo que
constituye un programa ideal para mejorar la postura, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. El
objetivo es conseguir el equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los
acortados, lo que conlleva un aumento del control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo
respetando las articulaciones y la espalda. En muchas ocasiones, los dolores de cabeza están
causados por la tensión muscular del cuello y los hombros, una mala postura, una circulación
deficiente, estrés y agotamiento. Practicar Pilates reduce los dolores y ayuda a prevenirlos en el
futuro.
Impartido por una fisioterapeuta especializada en Pilates
- Clases reducidas de un máximo de 5 alumnos por clase
- Primera clase gratuita
- Horario de mañana:
o GRUPO 1: Martes y Jueves de 10 a 11h - Horarios de tarde:
o GRUPO 2: Lunes y Miércoles 18 a 19h
o GRUPO 3: Lunes y Miércoles 19 a 20h
o GRUPO 4: Martes y Jueves 18:30 a 19:30h - Tarifas:
o 2 horas semanales: 60 euros/mes
o 1 hora semanal: 35 euros/mes
Ana Mozas Benítez
Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, punción seca, electropunción y ejercicio terapéutico.